ifi alkalom

Felelős: Fábián Attila
Téma: Szokások - Önértékelési bankszámlánk

Ha minden a tervek szerint alakul, akkor lesz valami harapnivaló, és meleg tea. Játszani is fogunk valamilyen érdekes/meghökkentő/ötletes/tanulságos/vicces játékot, majd egy rövid témafelvezetés után kisebb csoportokban fogunk beszélgetni.

Az önértékelési bankszámlánk

A bankszámla az a hely, ahol a pénzedet gyűjtöd. Persze van aki nem bankszámlán gyűjti a pénzét, hanem perselyben, széfben, párnahuzatban, befőttes üvegben... De az egyszerűség kedvéért nevezzük bankszámlának azt a helyet, ahol a pénzt gyűjtjük. Amikor pénzt teszünk be a bankszámlára, azt nevezzük betétnek. Amikor pénzt veszünk ki a bankszámlánkról, azt nevezzük kivétnek.

Az önértékelési bankszámlánk azt mutatja, hogy hogyan gondolkodunk magunkról. Az önértékelési bankszámlánkra is végezhetünk betéteket, és kivéteket is, a beszédünkkel, gondolatainkkal vagy a tetteinkkel. Például, ha kitartasz egy elhatározásod mellett, segítesz egy barátodnak, vagy köszönetet mondasz valamiért, akkor betétet helyezel el rajta. Azonban, ha nem tartasz be egy ígéretedet, hazudsz, vagy durván bánsz valakivel, akkor kivétet végzel az önértékelési bankszámládról.

Tömve van a bankszámlád vagy csődbe mentél?

• ki tudsz állni magadért
• ellenállsza csoportnyomásnak
• barátságra törekszel nem népszerűségre
• élvezed az életet
• megbízol magadban
• vannak céljaid és haladsz feléjük
• örülsz mások sikereinek

vagy

• engedsz a csoportnyomásnak
• küzdesz a "nem vagyok elég jó" érzéssel
• fontos, hogy mit gondolnak rólad az emberek
• arrogánsan viselkedsz, hogy elrejtsd bizonytalanságod
• önpusztító szenvedélyeknek hódolsz
• könnyen irígykedsz másokra

Nem az a gond, ha az önértékelési bankszámlád egyenlege alacsony, hanem az, ha úgy marad, vagy csökken!

Betétek:

• Tartsd be az önmagadnak tett ígéreteidet!
• Tégy apró jó cselekedeteket, szívességeket!
• Kérj bocsánatot és bocsáss meg (magadnak is)!
• Légy őszinte!
• Képezd magad!
• Erősítsd az adottságaidat!
• ...

Kivétek:

• megszeged az ígéreteidet
• önzés
• önpusztítás
• tisztességtelenség
• kimerültség
• az adottságaid elhanyagolása
• ...

Mérlegeld a napjaidat! A betéteket 100 és 1000 Ft között, a kivéteket pedig 500 és 2000 Ft között súlyozzad! Jegyezz fel minden mozgást! Az értékeket te szabod meg. Az legyen a célod, hogy pozitív legyen az egyenleg!